ミット打ち

ミット打ちで人より早くバテるのは、体力の差ではなく姿勢の差かもしれません。頭が前に出た構えが首・肩・背中を消耗させる仕組みと、ラウンドの合間にできる姿勢のリセットを、1分動画つきで紹介します。