AI x FITNESS ChatGPT 系モデルの筋トレメニューを S&C コーチが添削｜直した 5 か所
ChatGPTと同じGPT系統のOpenAIモデルに、35歳・運動経験なし・週2回・自宅の5kgダンベルという条件で8週間の筋トレメニューを作らせました。S&Cコーチが実物を確認し、初心者向けに補足した5か所を解説します。
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AI x FITNESS AIの筋トレメニューを使い続ける人が見直すべき7つのサイン｜作り直しの手順つき
AIに作らせた筋トレメニューを、そのまま何ヶ月も使っていませんか。メニューは作った日のあなたに合わせたままです。痛み・停滞・フォームなど見直しが必要な7つのサインと、条件を最新化して作り直す手順をまとめました。
AI x FITNESS ChatGPTに筋トレメニューを作らせる安全なプロンプトの作り方｜コピペ用テンプレート付き
ChatGPTに筋トレメニューを作らせるとき、何を伝えるかで中身は大きく変わります。安全性を高めるために伝えるべき6つの情報、そのままコピペで使えるプロンプトテンプレート、出てきたメニューの確認ポイントをまとめました。
AI x FITNESS B2B、B2C、そして A2A — AI to AI が変える健康産業とパーソナルジムの未来
B2B、B2C に続く新概念「A2A (Agent to Agent / AI to AI)」が、Google A2A protocol、Anthropic MCP、OpenAI Agents SDK の発表とともに 2025 年から本格化。健康・フィットネス業界でも、ウェアラブル ↔ 医療 ↔ 保険 ↔ ジムの AI 連携が始まっています。パーソナルジムにとっての A2A、そして個人が今から準備すべきことを整理します。
AI x FITNESS AI フォームチェック ― 2026 年時点で何ができて、何ができないのか
「スマホをかざすだけで AI がフォームを採点してくれる」が SNS で広がっています。2025 年の systematic review (Yoma et al.) と 2023 年スマートウォッチ研究 (Yun et al.) を統合すると、2026 年時点でも AI フォームチェックは大関節・平面動作で有用ですが、高荷重・3D・痛みや既往症の判断は依然として人間優位です。