蹴りのうまさは、蹴った後に出る｜「止まる人」と「もう動ける人」の差

キックの練習で、こんなことはありませんか。

この記事では、その差がどこから来るのかと、今日の練習からできる確認ポイントを、約1分の動画とあわせて紹介します。

蹴りのうまさは、蹴った後に出る

蹴りのうまさは、蹴った後に出ます。当てた瞬間ではなく、その直後を見てください。

蹴り終わりに「止まる人」と「もう動ける人」。この差は、蹴りの強さの差ではありません。

このシリーズでは、動いたあとに戻ってこられる基準の姿勢を、ニュートラルと呼んでいます。

すぐ動ける人は、蹴る前に戻れる基準を持ち、蹴りで生じた移動や回転を収束させながらニュートラルへ戻ります。だから着地がそのまま次の始まりになります。

蹴りっぱなしではなく、戻る過程までを一つの動作として準備しています。

蹴る前に、いまの構えを1秒だけ確認して、「ここへ帰る」と決めてから蹴る。それだけで往復になります。

帰る場所が決まっていれば、蹴った後の一歩目は変わります。

この内容は、動画シリーズの #30 で約1分にまとめています。