My英会話リスト ＞ フィットネス英語フレーズ集 ＞ パーソナルトレーニング 退店対応編
セッション後・退店対応の英語フレーズ108選｜トレーナーとお客様の英会話
セッション後の退店対応で実際に交わされる会話を、108文そのまま掲載しています。体調確認から、今日のまとめ、食事のアドバイス、節目のお祝いまで、11の場面を頭から追えます。
多くのフレーズ集は片側のセリフしか載せていません。このフレーズ集は「トレーナー・スタッフのセリフ」と「お客様のセリフ」を両方、実際の会話の順番のまま載せています。ジムで働く人は接客の英語として、ジムに通う人は聞き取りの準備として使えます。
セッション後の体調確認
今日もお疲れ様でした！体の調子はいかがですか？
Great work today! How are you feeling?
グレイト ワーク トゥデイ！ ハウ アー ユー フィーリング？
疲れましたけど、すごくスッキリしました。いいトレーニングでした。
Tired, but I feel amazing. That was a good workout.
タイアード、バット アイ フィール アメイジング。 ザット ワズ ア グッド ワークアウト。
今日はすごく頑張りましたね。上達が見えましたよ。
You pushed yourself really well today. I could see the improvement.
ユー プッシュト ユアセルフ リアリー ウェル トゥデイ。 アイ クッド シー ジ インプルーヴメント。
本当ですか？嬉しいです。
Really? That makes me happy.
リアリー？ ザット メイクス ミー ハッピー。
今夜、家で軽くストレッチしてくださいね。回復が早くなりますよ。
Make sure to stretch a little at home tonight. It helps with recovery.
メイク シュア トゥ ストレッチ ア リトル アット ホーム トゥナイト。 イット ヘルプス ウィズ リカバリー。
あと、しっかり睡眠を取って、水をたくさん飲んでくださいね。
Also, try to get plenty of sleep and drink lots of water.
オルソー、トライ トゥ ゲット プレンティ オブ スリープ アンド ドリンク ロッツ オブ ウォーター。
わかりました。気をつけますね。
Got it. I'll take care of myself.
ガット イット。 アイル テイク ケア オブ マイセルフ。
ロッカーの鍵をお返しください。お忘れ物がないか確認してくださいね。
Can I have the locker key back? And please check that you have all your belongings.
キャン アイ ハヴ ザ ロッカー キー バック？ アンド プリーズ チェック ザット ユー ハヴ オール ユア ビロンギングス。
大丈夫です。今日はありがとうございました！
All good. Thank you for today!
オール グッド。 サンキュー フォー トゥデイ！
こちらこそ！お気をつけて、また次回お会いしましょう！
Thank you! Take care, and see you next time!
サンキュー！ テイク ケア、アンド シー ユー ネクスト タイム！
締めのあいさつと次回予告
今日はここまでです。素晴らしい頑張りでしたよ。
That's it for today. You did an excellent job.
ザッツ イット フォー トゥデイ。 ユー ディドゥ アン エクセレント ジョブ。
ありがとうございます。最後までできるか不安でしたが、やりきりました！
Thank you. I wasn't sure I could finish, but I did!
サンキュー。 アイ ワズント シュア アイ クッド フィニッシュ、バット アイ ディドゥ！
その意気です。一番大事なのは続けることですからね。
That's the spirit. Consistency is what matters most.
ザッツ ザ スピリット。 コンシステンシー イズ ワット マターズ モースト。
ところで、今日の難易度はいかがでしたか？
By the way, how was the difficulty level today?
バイ ザ ウェイ、ハウ ワズ ザ ディフィカルティ レヴェル トゥデイ？
きつかったですが、辛すぎはしなかったです。ちょうど良かったと思います。
It was challenging, but not too hard. I think it was just right.
イット ワズ チャレンジング、バット ノット トゥー ハード。 アイ シンク イット ワズ ジャスト ライト。
よかったです。次回は少しだけ強度を上げますね。
Good. Next time I'll raise the intensity just a little bit.
グッド。 ネクスト タイム アイル レイズ ジ インテンシティ ジャスト ア リトル ビット。
今日のアドバイスですが、1時間以内にタンパク質を摂ってくださいね。
One tip for today: try to eat some protein within an hour.
ワン ティップ フォー トゥデイ: トライ トゥ イート サム プロテイン ウィズイン アン アワー。
鶏肉や卵とかですか？
Like chicken or eggs?
ライク チキン オア エッグズ？
その通りです。手軽に済ませるならプロテインシェイクでもOKです。
Exactly. Or a protein shake if that's easier.
イグザクトリー。 オア ア プロテイン シェイク イフ ザッツ イーズィアー。
帰りに何か買って食べます。また来週お願いします！
I'll grab something on the way home. See you next week!
アイル グラブ サムシング オン ザ ウェイ ホーム。 スィー ユー ネクスト ウィーク！
今日のまとめ
今日のトレーニングは以上です。まとめましょう。
We're all done for today. Let's wrap up.
ウィーアー オール ダン フォー トゥデイ。 レッツ ラップ アップ。
今日は胸、背中、体幹の3つをやりました。どれもよくできていましたよ。
Today we covered chest, back, and core. You handled all three really well.
トゥデイ ウィー カバード チェスト、 バック、 アンド コア。 ユー ハンドルド オール スリー リアリー ウェル。
毎回フォームが良くなってきている気がします。
I feel like my form is getting better each time.
アイ フィール ライク マイ フォーム イズ ゲッティング ベター イーチ タイム。
間違いなくそうです。初回と比べて明らかに変わりましたよ。
It definitely is. I can see a clear difference from your first session.
イット デフィニットリー イズ。 アイ キャン スィー ア クリア ディファレンス フロム ユア ファースト セッション。
すごく励みになります。いつも丁寧に教えてくださってありがとうございます。
That's so encouraging. Thank you for always being patient with me.
ザッツ ソー エンカレッジング。 サンキュー フォー オールウェイズ ビーイング ペイシェント ウィズ ミー。
もちろんです。それが僕の仕事ですから。
Of course. That's what I'm here for.
オブ コース。 ザッツ ワット アイム ヒアー フォー。
明日もし普段と違う痛みや違和感があったら教えてくださいね。
If you feel any unusual soreness or pain tomorrow, let me know.
イフ ユー フィール エニー アンユージュアル ソアネス オア ペイン トゥモロー、 レット ミー ノウ。
わかりました。休みの日は何かした方がいいですか？
I will. Should I do anything on my rest days?
アイ ウィル。 シュッド アイ ドゥ エニシング オン マイ レスト デイズ？
軽いウォーキングや簡単なストレッチがいいですよ。無理はしないでくださいね。
Light walking or gentle stretching is perfect. Don't overdo it.
ライト ウォーキング オア ジェントル ストレッチング イズ パーフェクト。 ドント オーバー ドゥ イット。
了解です。改めてありがとうございました。また近いうちに！
Got it. Thanks again. See you soon!
ガット イット。 サンクス アゲイン。 スィー ユー スーン！
食事のアドバイス
素晴らしいセッションでした。今日は本当によく頑張りましたね。
That was a solid session. You really pushed through today.
ザット ワズ ア ソリッド セッション。 ユー リアリー プッシュド スルー トゥデイ。
ヘトヘトですが、嬉しいです。スクワットの自己記録を更新しました！
I'm exhausted, but happy. I broke my personal record on squats!
アイム エグゾーステッド、バット ハッピー。 アイ ブローク マイ パーソナル レコード オン スクワッツ！
そうなんです！8キロのダンベルで15回。素晴らしい進歩ですよ。
Yes, you did! 15 reps with 8-kilogram dumbbells. That's impressive progress.
イエス、ユー ディド！ フィフティーン レップス ウィズ エイト-キログラム ダンベルズ。 ザッツ インプレッシブ プログレス。
今夜は自分へのご褒美に美味しいものを食べます。
I'm going to treat myself to a nice dinner tonight.
アイム ゴーイング トゥ トリート マイセルフ トゥ ア ナイス ディナー トゥナイト。
それは最高ですね。タンパク質も忘れずに摂ってくださいね。
You deserve it. Just try to include some protein in the meal.
ユー ディザーブ イット。 ジャスト トライ トゥ インクルード サム プロテイン イン ザ ミール。
グリルチキンと野菜はどうですか？
How about grilled chicken and vegetables?
ハウ アバウト グリルド チキン アンド ベジタブルズ？
完璧な選択です。今の筋肉にまさに必要なものですよ。
Perfect choice. That's exactly what your muscles need right now.
パーフェクト チョイス。 ザッツ エグザクトリー ワット ユア マッスルズ ニード ライト ナウ。
寝る前にやった方がいいストレッチはありますか？
Any stretches I should do before bed?
エニー ストレッチズ アイ シュッド ドゥ ビフォー ベッド？
ハムストリングスと太ももの前のストレッチを数分やると、硬くなるのを防げますよ。
A few minutes of hamstring and quad stretches will help prevent tightness.
ア フュー ミニッツ オブ ハムストリング アンド クワッド ストレッチズ ウィル ヘルプ プリベント タイトネス。
やっておきます。素晴らしいセッションをありがとうございました。また次回！
Will do. Thanks for a great session. See you next time!
ウィル ドゥ。 サンクス フォー ア グレート セッション。 シー ユー ネクスト タイム！
感想と目標の話
今日のセッションはいかがでしたか？新しいことをたくさんやりましたね。
How was today's session for you? We tried a lot of new things.
ハウ ワズ トゥデイズ セッション フォー ユー？ ウィー トライド ア ロット オブ ニュー スィングス。
サーキットトレーニングが楽しかったです。きつかったけど楽しかった。
I loved the circuit training. It was challenging but fun.
アイ ラブド ザ サーキット トレーニング。 イット ワズ チャレンジング バット ファン。
今後のプランにサーキットをもっと取り入れましょうか？
Would you like me to include more circuit workouts in your plan?
ウッド ユー ライク ミー トゥ インクルード モア サーキット ワークアウト イン ユア プラン？
はい、ぜひ。飽きずに動き続けられるのがいいです。
Yes, definitely. I like that it keeps me moving without getting bored.
イエス、デフィニトリー。 アイ ライク ザット イット キープス ミー ムービング ウィズアウト ゲッティング ボアード。
了解です。次回までにプログラムを更新しておきますね。
Noted. I'll update your program for next time.
ノーテッド。 アイル アップデート ユア プログラム フォー ネクスト タイム。
何かイベントなど、目標にしているものはありますか？
Do you have any events coming up that you're training for?
ドゥ ユー ハヴ エニー イベンツ カミング アップ ザット ユーアー トレーニング フォー？
実は来月、5キロマラソンにエントリーしたんです！
Actually, I signed up for a 5K run next month!
アクチュアリー、アイ サインド アップ フォー ア ファイヴ ケイ ラン ネクスト マンス！
すごいですね！準備のために有酸素系のコンディショニングも入れましょう。
That's amazing! We should add some cardio conditioning to prepare.
ザッツ アメイジング！ ウィー シュッド アッド サム カーディオ コンディショニング トゥ プリペア。
そう言ってもらえると思いました。できる限りサポートしてほしいです。
I was hoping you'd say that. I need all the help I can get.
アイ ワズ ホーピング ユード セイ ザット。アイ ニード オール ザ ヘルプ アイ キャン ゲット。
きっと大丈夫ですよ。また次回、今日はお疲れ様でした！
You'll be ready. See you next time, and great job today!
ユール ビー レディー。シー ユー ネクスト タイム、アンド グレート ジョブ トゥデイ！
進捗表の更新
今日もいいセッションでした。進捗表を更新しますね。
Good session today. Let me update your progress chart.
グッド セッション トゥデイ。レット ミー アップデート ユア プログレス チャート。
え、全部記録してくれているんですか？
Oh, you keep track of everything?
オー、ユー キープ トラック オブ エヴリシング？
はい、毎回の重さ、回数、フィードバックを記録しています。
Yes, I record your weights, reps, and any feedback after each session.
イエス、アイ レコード ユア ウェイツ、レップス、アンド エニー フィードバック アフター イーチ セッション。
プロですね。進捗を見せてもらえますか？
That's so professional. Can I see my progress?
ザッツ ソー プロフェッショナル。キャン アイ シー マイ プログレス？
もちろんです。見てください、スクワットの重量が2ヶ月で50%上がっていますよ。
Of course. Look, your squat weight has gone up 50% in two months.
オブ コース。ルック、ユア スクワット ウェイト ハズ ゴーン アップ フィフティー パーセント イン トゥー マンス。
えっ、そんなに上達していたとは気づきませんでした！
Wow, I didn't realize I'd improved that much!
ワオ、アイ ディドゥント リアライズ アイド インプルーヴド ザット マッチ！
日々の変化は感じにくいですが、数字は嘘をつきませんよ。
Sometimes progress feels slow day by day, but the numbers don't lie.
サムタイムズ プログレス フィールズ スロー デイ バイ デイ、バット ザ ナンバーズ ドント ライ。
それを聞いたら、もっと頑張ろうって思えます。
That really motivates me to keep going.
ザット リアリー モティヴェイツ ミー トゥー キープ ゴーイング。
そのための記録です。また来週お会いしましょう！
That's what the chart is for. See you next week!
ザッツ ワット ザ チャート イズ フォー。シー ユー ネクスト ウィーク！
ありがとうございます。引き続き頑張ります！
Thank you. I'll keep working hard!
サンキュー。アイル キープ ワーキング ハード！
自宅練習の成果
今日はフォームがとても良くなっていましたね。家で練習していますか？
I noticed your form was much better today. Have you been practicing at home?
アイ ノウティスト ユア フォーム ワズ マッチ ベター トゥデイ。 ハヴ ユー ビーン プラクティシング アット ホーム？
実はそうなんです。おすすめしてもらった動画を見ています。
Actually, yes. I've been watching the videos you recommended.
アクチュアリー、 イエス。 アイヴ ビーン ウォッチング ザ ビデオズ ユー レコメンディド。
成果が出ていますよ。その調子で続けてください。来週はもう少し重いウェイトに挑戦してもらいたいです。
It really shows. Keep it up. Next week, I want to challenge you with heavier weights.
イット リアリー ショウズ。 キープ イット アップ。 ネクスト ウィーク、 アイ ウォント トゥ チャレンジ ユー ウィズ ヘヴィアー ウェイツ。
緊張しますけどワクワクします。どのくらい重くなりますか？
I'm nervous but excited. How much heavier?
アイム ナーヴァス バット エキサイティド。 ハウ マッチ ヘヴィアー？
1〜2キロだけです。大きな変化ではないですよ。
Just one or two kilograms more. Nothing dramatic.
ジャスト ワン オア トゥー キログラムズ モア。 ナッシング ドラマティック。
わかりました、信頼しています。いつも私より私の限界をよく知っていますよね。
Okay, I trust you. You always know my limits better than I do.
オーケイ、 アイ トラスト ユー。 ユー オールウェイズ ノウ マイ リミッツ ベター ザン アイ ドゥ。
それが僕の仕事ですから。残りの一日を楽しんでくださいね！
That's my job. Have a great rest of the day!
ザッツ マイ ジョブ。 ハヴ ア グレイト レスト オブ ザ デイ！
トレーナーさんもです！いつもありがとうございます。
You too! Thanks as always.
ユー トゥー！ サンクス アズ オールウェイズ。
また来週。水分補給も忘れずに！
See you next week. Don't forget to hydrate!
シー ユー ネクスト ウィーク。 ドント フォゲット トゥ ハイドレイト！
宿題を出す
帰る前に、ちょっとした宿題を出しますね。
Before you go, let me give you a quick homework assignment.
ビフォー ユー ゴー、 レット ミー ギヴ ユー ア クイック ホームワーク アサインメント。
宿題？学校みたいですね。
Homework? Like school?
ホームワーク？ ライク スクール？
まあ、そんな感じです！今週末、家でスクワットを15回2セットやってみてください。ウェイトなし、自重だけでOKです。フォームに集中して。
Ha, kind of! Try to do 2 sets of 15 squats at home this weekend. No weights, just bodyweight. Focus on your form.
ハ、 カインド オブ！ トライ トゥ ドゥー トゥー セッツ オブ フィフティーン スクワッツ アット ホーム ディス ウィーケンド。 ノー ウェイツ、 ジャスト ボディウェイト。 フォーカス オン ユア フォーム。
それならできます。朝と夜、どっちがいいですか？
That I can do. Morning or evening?
ザット アイ キャン ドゥー。 モーニング オア イヴニング？
どちらでもお好きな方で。一番いい時間は、実際にやれる時間ですよ。
Whichever you prefer. The best time is whenever you'll actually do it.
ウィチェヴァー ユー プリファー。 ザ ベスト タイム イズ ウェンエヴァー ユール アクチュアリー ドゥー イット。
確かに。朝食の後にやります。
Good point. I'll do it right after breakfast.
グッド ポイント。 アイル ドゥー イット ライト アフター ブレックファスト。
あと、もし覚えていたら、歯磨き中にカーフレイズもやってみてください。
And if you remember, do some calf raises while brushing your teeth.
アンド イフ ユー リメンバー、 ドゥー サム カーフ レイゼズ ワイル ブラッシング ユア ティース？
それは賢い！フィットネスのマルチタスクですね。
That's clever! Multitasking fitness.
ザッツ クレバー！ マルチタスキング フィットネス。
小さな習慣が大きな成果を生みます。また次回お会いしましょう！
Small habits make big results. See you next time!
スモール ハビッツ メイク ビッグ リザルツ。 スィー ユー ネクスト タイム！
1ヶ月の振り返り
もう1ヶ月続けて通っていますね。全体的にどう感じますか？
You've been coming consistently for a month now. How do you feel overall?
ユーヴ ビーン カミング コンスィスタントリー フォー ア マンス ナウ。 ハウ ドゥー ユー フィール オーバーオール？
正直、別人になった気分です。エネルギーがすごく増えました。
Honestly, I feel like a different person. I have so much more energy.
アーネスリー、 アイ フィール ライク ア ディファレント パースン。 アイ ハヴ ソー マッチ モア エナジー。
それが一番嬉しい言葉です。体がとてもよく適応していますね。
That's the best thing to hear. Your body is adapting beautifully.
ザッツ ザ ベスト スィング トゥー ヒア。 ユア バディー イズ アダプティング ビューティフリー。
友達にも気づかれました。健康的になったって言われます。
My friends have noticed too. They said I look healthier.
マイ フレンズ ハヴ ノーティスト トゥー。 ゼイ セッド アイ ルック ヘルシアー。
周りからの反応も嬉しいですが、自分自身の感覚が一番大切ですよ。
External feedback is always nice. But how you feel inside matters most.
エクスターナル フィードバック イズ オールウェイズ ナイス。 バット ハウ ユー フィール インサイド マターズ モースト。
その通りです。よく眠れるようになったし、ストレスも減りました。
I agree. I sleep better and I'm less stressed.
アイ アグリー。 アイ スリープ ベター アンド アイム レス ストレスト。
運動は最高の薬です。薬はいりませんね。
Exercise is the best medicine. No pills needed.
エクササイズ イズ ザ ベスト メディスン。 ノー ピルズ ニーデッド。
もっと早く始めればよかったです。
I wish I had started sooner.
アイ ウィッシュ アイ ハッド スターテッド スーナー。
大事なのは始めたことです。それには勇気がいりましたよね。
The important thing is that you started. That took courage.
ジ インポータント スィング イズ ザット ユー スターテッド。 ザット トゥック カレッジ。
ありがとうございます。また次回！
Thank you. See you next time!
サンキュー。 スィー ユー ネクスト タイム！
10回目の節目
今日もお疲れ様でした。今日で10回目のセッションですよ！
Great job today. Today marks your 10th session!
グレート ジョブ トゥデイ。 トゥデイ マークス ユア テンス セッション！
もうですか？楽しいと時間が経つのが早いですね。
Already? Time flies when you're having fun.
オールレディー？ タイム フライズ ウェン ユーアー ハビング ファン。
初日の測定結果と今日を比べてみましょう。
Let me compare your day-one measurements with today's.
レット ミー コンペアー ユア デイ-ワン メジャメンツ ウィズ トゥデイズ。
体脂肪率が2%下がって、筋肉量が増えています。
Your body fat is down 2%, and your muscle mass has increased.
ユア バディー ファット イズ ダウン トゥー パーセント、アンド ユア マッスル マス ハズ インクリースド。
本当ですか！それは本当の成果ですね！
No way! That's real progress!
ノー ウェイ！ ザッツ リール プログレス！
間違いなくそうです。自分を誇りに思ってくださいね。
It absolutely is. You should be very proud of yourself.
イット アブソルートリー イズ。 ユー シュッド ビー ベリー プラウド オブ ユアセルフ。
次の10回ではどんなことに取り組むべきですか？
What should I focus on for the next 10 sessions?
ワット シュッド アイ フォーカス オン フォー ザ ネクスト テン セッションズ？
筋力トレーニングの強度を上げて、新しいエクササイズも加えたいですね。
I'd like to increase your strength training and add some new exercises.
アイド ライク トゥー インクリース ユア ストレングス トレーニング アンド アッド サム ニュー エクササイズズ。
挑戦する準備はできています！
I'm ready for the challenge!
アイム レディー フォー ザ チャレンジ！
それが聞きたかったです。また次回、チャンピオン！
That's what I like to hear. See you next time, champion!
ザッツ ワット アイ ライク トゥー ヒアー。 シー ユー ネクスト タイム、チャンピオン！
次回メニューの予告
今日もお疲れさまでした。次回のメニューを少しお伝えします。
Great session today. Let me preview what we'll do next time.
グレイト セッション トゥデイ。 レット ミー プレビュー ワット ウィール ドゥー ネクスト タイム。
はい、次回の予習になるので嬉しいです。
Yes, I'd love to know what to expect.
イエス、アイド ラブ トゥー ノウ ワット トゥー エクスペクト。
デッドリフトを加えて、最後にスレッドプッシュ。背面の日になります。
We'll add deadlifts and finish with sled pushes. Big posterior chain day.
ウィール アッド デッドリフツ アンド フィニッシュ ウィズ スレッド プッシュズ。 ビッグ ポステリアー チェイン デイ。
スレッドプッシュ？やったことないです。
Sled pushes? I've never tried those.
スレッド プッシュズ？ アイブ ネバー トライド ドウズ。
重りを乗せたソリを押す種目です。見た目は単純ですが全身に効きます。
It's pushing a weighted sled across the floor. Looks simple, hits everything.
イッツ プッシング ア ウェイテッド スレッド アクロス ザ フロアー。 ルックス シンプル、ヒッツ エブリシング。
それまでに何か準備すべきことは？
Should I prepare anything before that?
シュッド アイ プリペアー エニシング ビフォー ザット？
2時間前に食事を取ってください。今日と明日はしっかり水分を。
Eat a real meal two hours before. Hydrate well today and tomorrow.
イート ア リール ミール トゥー アワーズ ビフォー。 ハイドレイト ウェル トゥデイ アンド トゥモロー。
筋肉痛はありそうですか？
Got it. Should I expect to be sore?
ガット イット？ シュッド アイ エクスペクト トゥ ビー ソア？
お尻ともも裏が少し張ります。ウォーキングで楽になります。
A little, especially in your glutes and hamstrings. Walking helps.
ア リトル、 エスペシャリー イン ユア グルーツ アンド ハムストリングス。 ウォーキング ヘルプス。
教えてくれてありがとうございます。金曜にまた。
Thanks for the heads up. See you Friday.
サンクス フォー ザ ヘッズ アップ。 スィー ユー フライデー。
自分専用のリストにして、聞き流す
気になったフレーズは「My英会話リスト」に入れておくと、英語音声で繰り返し聞き流せます。 日本語を入れるだけで英文とカタカナ読みも作れます。登録不要・無料です。
このシーンを選んでリストに追加動画で聞く（感想と目標の話）
このページの「感想と目標の話」の会話を、そのまま動画で確認できます。