東京 MMA（総合格闘技）プライベートレッスン｜1対1・初心者〜経験者・英語対応

はい。初回に目的と経験、現在の体力を確認し、構えと基本の打撃、寝技の基礎から安全な順番で進めます。年齢や運動経験は障壁になりません。※持病・妊娠中・医師から運動を制限されている方は、事前にかかりつけ医にご相談ください。

ご利用いただけます。入会金・月会費は0円で、都度払い（ビジター）で 1 回からお申込みいただけます。ホテルへの出張もご相談ください。

手ぶらでＯＫです。レンタルグローブ・レンタル簡易手袋（インナーグローブ）・MMA 用オープンフィンガーグローブ・レンタルタオル・ボトル飲料水は、すべて無料でご利用いただけます（レッスン料金に含まれます）。動きやすい服装でお越しください。

はい。グループクラスではなく、トレーナーがお一人に付きます。ご友人・ご家族を 1 名追加する場合は、1 回あたり +5,000 円です。

同時にレッスンできる人数
・銀座GYMは 2〜3 名まで同時にレッスンできます。
・六本木GYM・新宿御苑前GYM・渋谷GYMはお一人でのご利用が理想の広さで、2 名でお越しの場合はレッスンを交互に行います（2 名まで）。
・ミット打ちは、どの GYM でもお一人ずつ交互に行います。
・六本木GYM・新宿御苑前GYMでは、床のマットの上にさらに約 2cm のクッションマットを敷いて行います。
・運動スペースの目安：銀座GYM 約4.7m × 2.6m／六本木GYM 約2.7m × 3.2m／新宿御苑前GYM 約1.7m × 3.5m（一部はさらに約1.0m）／渋谷GYM 約2.0m × 3.7m（一部はさらに約1.0m）。各GYMのページに簡略図があります。

はい。課題（打撃と組技のつなぎ、ケージ・壁際、グラウンドなど）を伺い、1対1で反復します。スパーリングは、ご経験と安全を確認したうえで、ご希望の方にのみ行います。

はい。MMA のレッスンでは両方を扱います。組技だけを学びたい方はブラジリアン柔術のプライベートレッスン、打撃だけを学びたい方はムエタイ・キックボクシングのレッスンをご覧ください。

六本木GYM（六本木駅 徒歩5分）のほか、新宿御苑前・渋谷・銀座のGYM、ご自宅やオフィス・ホテルなどご指定の場所への出張（港区・渋谷区・新宿区・中央区は出張料無料・施設利用料はお客様のご負担となります）にも対応しています。マットはパーソナルトレーニング用（約 2cm・六本木GYM・新宿御苑前GYMはさらに約 2cm のクッションマット）のため、投げ技は行わず、寝技は無理のない範囲で行います。完全予約制です。

はい。ご相談・ご予約は日本語・英語・中国語で承ります（お電話は日本語のみ）。レッスンは日本語または英語で行います。

MMA（総合格闘技）は、打撃と組技の両方を使う競技です。ブラジリアン柔術（BJJ）は打撃を使わず、組技だけで相手をコントロールし、関節技や絞め技で決める競技です。FitSync では、どちらも1対1のプライベートレッスンで提供しています。

お問い合わせページから、ご希望の内容（初心者か経験者か、打撃と組技のどちらを中心にしたいか、ご希望の場所と日時）をお知らせください。お問い合わせには、できる限り24時間以内にご返信いたします。完全予約制です。