FitSync は、東京でブラジリアン柔術（BJJ）のプライベートレッスンを1対1で提供するパーソナルジムです。新宿南口 (代々木) GYMと出張レッスンで対応し、レッスンはすべて完全予約制です。
対象は、柔術をこれから始める初心者から、特定のポジションや技術を個別に見てほしい経験者まで。グループクラスではなく、完全個室で行うトレーナーとマンツーマンのプライベートレッスンです。日本語・英語に対応しており、東京在住の外国人の方や、旅行・出張で東京に滞在中の方にもご利用いただけます。
- ブラジリアン柔術を基礎から始めたい初心者の方
- 道場のクラスに通う前に、基本の体勢と動きを1対1で覚えたい方
- 柔道・レスリングなど組技の経験があり、柔術を学びたい方
- 特定のポジションや技術を集中的に反復したい経験者の方
- 道着（ギ）での柔術を基礎から学びたい方（ノーギの技術も扱います）
- 東京在住の外国人の方、旅行・出張で東京に滞在中に柔術を体験したい方
- ご自宅やオフィス、ホテルなどご指定の場所でレッスンを受けたい方
初心者の方
受け身、基本の体勢（ガード・マウント・サイドコントロール・バック）、エスケープ、パスガード、基本のサブミッションと、安全にタップする習慣を、順番に身につけます。格闘技の経験がなくても始められます。
経験者の方
ポジション別の課題（ガードの維持・パス・スイープ・バックコントロール）、道着（ギ）を基本とした技術（ノーギの技術も扱います）、試合に向けたコンディショニング。ご希望の課題を伺い、1対1で反復します。
道着あり（ギ）と道着なし（ノーギ）は、同じ柔術でも使える技術と展開が大きく変わる、別の競技と言えるものです。FitSync の柔術レッスンは道着（ギ）が基本ですが、初回は道着なしでも体験できます。
打撃も含めて学びたい方はMMA（総合格闘技）のプライベートレッスンをご覧ください。
※スパーリングは、ご経験と安全を確認したうえで、ご希望の方にのみ行います。
- 新宿南口 (代々木) GYMのマットは、パーソナルトレーニング用の厚さ約 3.5cm のマットです。レッスンでは、その上にさらに約 2cm のマット（練習の内容によっては約 4cm のマット）を敷いています。
- レッスンはインストラクター（スタッフ）の指導に従って行ってください。
- 投げ技は行いません。
- 寝技は、無理のない範囲でのトレーニングになります。
- 床を使う動作は、衝撃のない内容で行います。
- 無理な動作によるすり傷やけがは自己責任となります。ご了承ください。
- 出張レッスンは、ご希望の場所で実施できるかをお問い合わせ時にご案内します。
MMA（総合格闘技）は、打撃（パンチ・キック・膝・肘）と組技（テイクダウン・寝技・関節技・絞め技）の両方を使う競技です。ブラジリアン柔術（BJJ）は打撃を使わず、組技だけで相手をコントロールし、関節技や絞め技で決める競技です。FitSync では、どちらも1対1のプライベートレッスンで提供しています。
福島祐也（Yuya Fukushima）
MMA・ブラジリアン柔術 担当インストラクター
MMA（総合格闘技）とブラジリアン柔術のプライベートレッスンを担当します。対応エリアは新宿南口 (代々木) GYMと出張。このセッションは日本語と簡単な英語で行います。ボクシング 3 年・MMA 2 年・柔術 3 年。ボクシング アマチュア 8 戦 8 勝、MMA 1 戦 1 勝、柔術 全日本選手権 優勝、柔術 Asia Cup 優勝。
- 基本は道着（ギ）ありです。ご自身の道着をお持ちの方はご持参ください（貸出はありません）
- 初回は道着なしでも体験できます。ラッシュガード・スパッツなど動きやすい服装でお越しください
- 継続して受講される方には、道着のご購入をお勧めします
- レンタルタオル・ボトル飲料水は無料でご利用いただけます（レッスン料金に含まれます）
ジムを選ぶ
新宿南口 (代々木) GYM
| プラン | 金額(税込) | 時間 |
|---|---|---|
| 入会金 | 0円 | — |
| 月会費 | 0円 | — |
| ビジター (都度払い) | ¥20,000 | 50分 |
| 4回チケット | ¥78,000 (1回 ¥19,500) | 50分 × 4 |
| 8回チケット | ¥152,000 (1回 ¥19,000) | 50分 × 8 |
| 16回チケット | ¥296,000 (1回 ¥18,500) | 50分 × 16 |
| 延長 (10分単位) | ¥3,000 | 10分 |
| グループ追加 | +¥5,000 (1名追加・1回) | — |
出張レッスン
(港区・渋谷区・新宿区・中央区は出張料無料)
| プラン | 金額(税込) | 時間 |
|---|---|---|
| 入会金 | 0円 | — |
| 月会費 | 0円 | — |
| ビジター (都度払い) | ¥20,000 | 50分 |
| 4回チケット | ¥78,000 (1回 ¥19,500) | 50分 × 4 |
| 8回チケット | ¥152,000 (1回 ¥19,000) | 50分 × 8 |
| 16回チケット | ¥296,000 (1回 ¥18,500) | 50分 × 16 |
| 延長 (10分単位) | ¥3,000 | 10分 |
| グループ追加 | +¥5,000 (1名追加・1回) | — |
港区・渋谷区・新宿区・中央区以外のエリアへは出張料が別途必要です。
※ジムごとに料金が異なります。初回も通常の 50 分セッションで、都度払い（ビジター）で 1 回からお申込みいただけます。
同時にレッスンできる人数
- 新宿南口 (代々木) GYMは 6 名まで同時にレッスンできます。
- 新宿南口 (代々木) GYMでは、床のマット（厚さ約 3.5cm）の上にさらに約 2cm のマット（練習の内容によっては約 4cm のマット）を敷いて行います。
- 現金払い
- クレジットカード決済
- QRコード決済
- オンライン決済
- 銀行振込
ご相談・ご予約は日本語・英語・中国語で承ります（お電話は日本語のみ）。レッスンは日本語または英語で行います。
FitSync のブラジリアン柔術プライベートレッスンでは、初回に目的と経験、現在の体力、けがの有無を確認し、お一人おひとりに合わせて内容を組み立てます。技術は段階的に、安全を確認しながら進めます。
- 目的のヒアリング（基礎から始めたい・特定のポジションを伸ばしたい・試合に向けた準備 など）
- 組技の経験と、現在の体力の確認
- 安全な順番での技術指導と動き方の確認
- 段階的な進め方と、次回への課題の整理
- お問い合わせには、できる限り24時間以内にご返信いたします。
- レッスン開始の24時間前まではキャンセル料無料で承ります。それ以降のキャンセルはレッスン料金の100%をキャンセル料として頂戴しておりますので、ご了承ください。日程変更も同じ条件で対応しております。
- 回数券のご購入をお勧めすることはありません。都度払い（ビジター）でもお申込みいただけます。
