FitSync は、東京で柔道のプライベートレッスンを1対1で提供するパーソナルジムです。六本木GYMと出張レッスンで対応し、レッスンはすべて完全予約制です。現在は六本木GYMと出張のみですが、対応エリアを拡張中です。新しいエリアの公開まで、今しばらくお待ちください。
対象は、柔道をこれから始める初心者の方と、基本を1対1で確認したい方。大きな投げ技や強い投げ、勢いのある受け身は行わず、受け身・崩し・組み方・固め技の基礎を中心に進めます。グループクラスではなく、完全個室で行うトレーナーとマンツーマンのプライベートレッスンです。担当はレヴェンテ・ホルヴァート（柔道歴 20 年・初段・競技歴 10 年）。レッスンは英語と簡単な日本語で行います。東京在住の外国人の方や、旅行・出張で東京に滞在中の方にもご利用いただけます。
- 柔道を基礎から始めたい初心者の方
- 道場のクラスに通う前に、受け身と基本の動きを1対1で覚えたい方
- ブラジリアン柔術・レスリングなど組技の経験があり、柔道の組み方・崩し・固め技・寝技の基礎を学びたい方
- 投げの入り方（打ち込み）や固め技を、1対1で確認したい経験者の方
- 英語でレッスンを受けたい方
- 東京在住の外国人の方、旅行・出張で東京に滞在中に柔道を体験したい方
- ご自宅やオフィス、ホテルなどご指定の場所でレッスンを受けたい方
初心者の方
受け身の基礎（後ろ受け身・横受け身）、基本の姿勢と組み方、崩し、投げ技の入り方（打ち込み・投げずに形を確認）、固め技（袈裟固・横四方固 など）と、安全に「まいった」を伝える習慣を、順番に身につけます。格闘技の経験がなくても始められます。
経験者の方
組み手・崩し・投げの入り方（打ち込み）の反復と、固め技・抑え込みの技術確認。ご希望の課題を伺い、1対1で反復します。大きな投げ技・乱取りは行いません。
柔道の基本的な寝技（固め技、抑え込みへの移行、その他の基礎的な寝技）も学び、練習できます。
※大きな投げ技・強い投げ、勢いのある受け身、乱取りは行いません。
- 各 GYM のマットは、パーソナルトレーニング用の厚さ約 2cm のマットです。六本木GYM・新宿御苑前GYMは、その上にさらに約 2cm のクッションマットを敷いています。
- レッスンはインストラクター（スタッフ）の指導に従って行ってください。
- 大きな投げ技・強い投げ、勢いのある受け身は行いません。
- 寝技は、無理のない範囲でのトレーニングになります。
- 床を使う動作は、衝撃のない内容で行います。
- 無理な動作によるすり傷やけがは自己責任となります。ご了承ください。
- 出張レッスンは、ご希望の場所で実施できるかをお問い合わせ時にご案内します。
レヴェンテ・ホルヴァート（Levente Horváth）
柔道プライベートレッスン担当／パーソナルトレーナー
柔道のプライベートレッスンを担当します。柔道歴 20 年（初段・競技歴 10 年）。約10年のコーチング経験を持つ、筋力トレーニング・コンディショニング・ファンクショナルフィットネス専門のトレーナーでもあります。柔道のレッスンは六本木GYMと出張で行います。セッションは英語と簡単な日本語で行います。
- 基本は柔道着（Gi）ありです。ご自身の道着をお持ちの方はご持参ください（貸出はありません）
- 初回は道着なしでも体験できます。動きやすい服装でお越しください
- 継続して受講される方には、道着のご購入をお勧めします
- レンタルタオル・ボトル飲料水は無料でご利用いただけます（レッスン料金に含まれます）
ジムを選ぶ
六本木GYM
| プラン | 金額(税込) | 時間 |
|---|---|---|
| 入会金 | 0円 | — |
| 月会費 | 0円 | — |
| ビジター (都度払い) | ¥16,000 | 50分 |
| 4回チケット | ¥62,000 (1回 ¥15,500) | 50分 × 4 |
| 8回チケット | ¥120,000 (1回 ¥15,000) | 50分 × 8 |
| 16回チケット | ¥232,000 (1回 ¥14,500) | 50分 × 16 |
| 延長 (10分単位) | ¥3,000 | 10分 |
| グループ追加 | +¥5,000 (1名追加・1回) | — |
出張レッスン
(港区・渋谷区・新宿区・中央区は出張料無料)
| プラン | 金額(税込) | 時間 |
|---|---|---|
| 入会金 | 0円 | — |
| 月会費 | 0円 | — |
| ビジター (都度払い) | ¥18,000 | 50分 |
| 4回チケット | ¥70,000 (1回 ¥17,500) | 50分 × 4 |
| 8回チケット | ¥136,000 (1回 ¥17,000) | 50分 × 8 |
| 16回チケット | ¥264,000 (1回 ¥16,500) | 50分 × 16 |
| 延長 (10分単位) | ¥3,000 | 10分 |
| グループ追加 | +¥5,000 (1名追加・1回) | — |
港区・渋谷区・新宿区・中央区以外のエリアへは出張料が別途必要です。
※ジムごとに料金が異なります。初回も通常の 50 分セッションで、都度払い（ビジター）で 1 回からお申込みいただけます。
同時にレッスンできる人数
- 六本木GYMはお一人でのご利用が理想の広さで、2 名でお越しの場合はレッスンを交互に行います（2 名まで）。
- 床のマットの上にさらに約 2cm のクッションマットを敷いて行います。
- 運動スペースの目安：六本木GYM 約2.7m × 3.2m。各GYMのページに簡略図があります。
- 現金払い
- クレジットカード決済
- QRコード決済
- オンライン決済
- 銀行振込
レッスンは英語と簡単な日本語で行います。ご相談・ご予約は日本語・英語・中国語で承ります（お電話は日本語のみ）。英語に不安のある方もお気軽にお問い合わせください。
FitSync の柔道プライベートレッスンでは、初回に目的と経験、現在の体力、けがの有無を確認し、お一人おひとりに合わせて内容を組み立てます。技術は段階的に、安全を確認しながら進めます。
- 目的のヒアリング（基礎から始めたい・受け身を覚えたい・固め技を確認したい など）
- 柔道・組技の経験と、現在の体力の確認
- 受け身から順に、安全な順番での技術指導と動き方の確認
- 段階的な進め方と、次回への課題の整理
- お問い合わせには、できる限り24時間以内にご返信いたします。
- レッスン開始の24時間前まではキャンセル料無料で承ります。それ以降のキャンセルはレッスン料金の100%をキャンセル料として頂戴しておりますので、ご了承ください。日程変更も同じ条件で対応しております。
- 回数券のご購入をお勧めすることはありません。都度払い（ビジター）でもお申込みいただけます。
