东京 柔道私人课程｜一对一、零基础友好、英语授课

可以。首次课程会先了解您的目标、经验和当前体能，从受身、基本姿势和抓握开始，按安全的顺序循序渐进。年龄和运动经验都不是障碍。※我们不提供医疗行为、治疗或康复训练。如有基础疾病、正在怀孕或被医生建议限制运动，请先咨询您的主治医生。

可以。免入会费、免月费，可按次付费，从 1 次起预约。也可上门至酒店，欢迎咨询。

课程以柔道服（Gi）为基础。首次课程可不穿道服体验，自备道服者可携带。不提供道服租借，若持续上课，建议购买自己的道服。租用毛巾、瓶装饮用水免费（包含在课程费用中）。

是的。不是团体课，由教练一对一指导。若增加 1 位朋友或家人，每次每人 +5,000 日元。

可同时上课的人数
• 六本木健身房的空间最适合 1 人使用，2 人前来时轮流上课（最多 2 人）。
• 课程会在地垫上再铺一层约 2cm 厚的缓冲垫进行。
• 训练空间（参考尺寸）：六本木健身房约2.7m × 3.2m。各健身房页面附有简略平面图。

可以。告诉我们您的课题（抓握、崩、摔投入身的反复练习、固技的确认等），我们会一对一反复练习。不进行大幅度摔投与乱取。

也可以学习并练习柔道的基础地面技（固技、转换以及其他基本的地面技术）。只想学打击的朋友请看泰拳、踢拳课程。

六本木健身房（六本木站步行 5 分钟），也可上门至您的住所、办公室或酒店等指定地点（港区、涩谷区、新宿区、中央区内免上门费；场地使用费由客户承担）。不进行大幅度或强力的摔投，详情请见「垫子与安全须知」。完全预约制。柔道课程目前仅在六本木健身房及上门提供。我们正在扩大服务区域，新区域公布前敬请稍候。

可以。课程以英语和简单日语进行，不提供中文授课。请通过在线表单以日语、英语或中文预约（电话仅限日语）。

请通过在线咨询表单告诉我们您的需求（零基础还是有经验、希望的地点和时间）。我们会尽量在 24 小时内回复您的咨询。完全预约制。