关于 Levente
Levente Horváth 是一名拥有约 10 年执教经验的私人教练／力量与体能教练。来自匈牙利，在大学系统学习体育与教练学，帮助客户实现减重、增肌、改善健康和长期生活方式改变等目标。
现居东京，通过 FitSync 提供私人训练／力量与体能课程（东京主要5家门店或上门）。
适合哪些人
- 刚开始运动的初学者
- 想保持健康、增强体力的人
- 想增肌、提升力量的人
- 想进行体重管理和塑形的人
- 想改善身体状态的人
- 想提高运动表现的人
- 想重新开始规律运动的人
- 常住东京的外国人，以及来东京旅行・出差的人
课程内容
- 私人训练（一对一）
- 力量训练
- 力量与体能训练（S&C）
- 功能性健身
- 身体调理训练
- 体重管理支持
- 训练计划制定
- 运动表现训练
执教经历
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2023–2026
私人教练
Fitness5 Bank Center（布达佩斯）负责成人一对一训练与生活方式改善课程，制定个性化力量训练计划，指导匈牙利及国际客户（减重・增肌・改善健康・长期生活习惯改变）。
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2023–2024
健美队负责人／健身房经理
National University of Public Service（布达佩斯）负责大学健身房的日常运营，并支持大学健美队。
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2021–2023
力量与体能教练
Kecskemét 柔道俱乐部为柔道运动员和青少年组制定力量与体能训练计划，并负责儿童・青少年运动课程和夏令营的策划与运营。
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2021–2023
CrossFit＆力量教练
Star Gym（布达佩斯）负责功能性健身与力量训练课程，教授奥林匹克举重基础与体能训练方法。
竞技背景
- 柔道——黑带初段，20 年柔道经验（10 年竞技经验）
- 健美训练——5 年
- CrossFit・奥林匹克举重——6 年
自身的竞技经验，让他的指导安全、循序渐进，并注重动作技术细节。
学历与资格
- 塞格德大学（University of Szeged／匈牙利）体育与教练资格（2021）
- 塞格德大学 休闲管理与健康促进 学士（BSc・2021）
- 私人教练资格（2021）
- 柔道黑带初段
语言
- 英语——课程以英文进行
- 匈牙利语——母语
- 日语——初级（学习中，可进行简单日语交流）
课程流程
首次课程从沟通开始：您的目标、当前体能水平和运动经验。之后，Levente 会选择安全、适合的动作，逐步讲解技术要领，并为您制定循序渐进的训练计划。
- 目标沟通（力量・塑形・体重管理・运动表现等）
- 评估当前体能水平与运动经验
- 选择安全的动作并进行技术指导
- 制定循序渐进的计划，随进步不断调整
通过 FitSync 提供课程
Levente 的课程通过 FitSync 提供。FitSync 是通过六本木、新宿、涩谷、银座、麻布十番五家门店及上门课程覆盖东京主要区域的私教健身房，预约・付款・咨询均由 FitSync 统一受理。
上课地点为六本木健身房（六本木站步行 5 分钟），或新宿・涩谷・银座・麻布十番门店，也可在港区・涩谷区・新宿区・中央区内上门（免出行费・场地使用费另计）。价格详见私人训练价格表。完全预约制。