「丹田」到底是什么？
这里所说的丹田，是位于肚脐下方一带的一个「意识焦点」。它既不是固定的肌肉或器官，也没有任何神秘色彩。
- 感受身体重心的一个标记
- 放下肩膀、手臂乃至全身用力的一个契机
- 调整姿势与平衡的一个基准点
以这一点为线索，你可以卸下多余的用力，让全身放松下来。
掌握之后，会有什么变化？
许多普通学员表示，他们更容易放下日常中多余的用力，姿势、走路方式、起动都变得更顺畅了。
从事运动的学员则常常告诉我们，把丹田作为动作的起点「0 (零)」之后，平衡维持能力有所提升，初动的速度、对自身身体的使用方式、力量的传递方式，以及对对手重心的感知方式都发生了变化。
在观察格斗、各类运动竞技、舞蹈以及日本传统艺能等各种领域的顶尖选手时，我们发现，他们之中绝大多数人都能自然而无意识地运用这种丹田的动作，以及「回到 0 (零)的速度」。
在运动等各类竞技项目中，成长速度的快慢，这个「丹田」是否是一个重要因素呢？
既是终点，也是起跑线
让你掌握这项技术，正是在 FitSync 所学的「脱力丹田」的终点，同时也是起跑线。
在 FitSync，除了通过踢拳的动作来学习之外，我们也会贴合各自的竞技动作、日常生活动作等，每个人当下所需要的动作，引导你掌握丹田。
丹田不是一朝一夕就能掌握的，但为了让没有运动经验的人也能尽量走习得的近路，我们会在课程中结合生物力学、神经科学和物理学，用尽量好懂的方式进行讲解。
价格（含税）
健身房课程（六本木）
预约制区域课程（麻布十番、涩谷、新宿）／上门课程（港区、涩谷区、新宿区）
付款方式
- 现金
- 信用卡
- 二维码支付
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- 在线支付
- 银行转账
我们会根据您的目标、体能与经验定制训练计划——不论年龄与性别。
实际上，许多学员从零开始，年龄层涵盖 20 岁到 70 多岁。
年龄从不是障碍！
无论是「减脂」「塑形」「提升体能」还是「学习自我防护」，
我们都会全程支持您的目标达成。
如果您自认为体能不足或是第一次训练，也请放心加入！
请选择门店
课程内容与代表指导在所有地点一致。六本木为常设健身房（健身房价格）；麻布十番、涩谷、新宿为需预约的服务区域（适用上门价格）。请选择最方便的地点。目前中文课程尚未开设，中文客户可以用英语上课。
预约方式
「脱力丹田」课程的预约与咨询，可通过联系页面，用电子邮件、LINE 或表单提出申请。即使运动经验为零，也欢迎随时与我们联系。
YouTube 每日更新
在 FitSync 所学的「脱力丹田」的理念，也会以短视频的形式在我们的 YouTube 频道每日更新（日语音频・英文字幕）。最新视频可在下方观看。