东京 瑜伽私人课程｜一对一、女性教练、英语授课

预计 2026 年秋季开始。日程确定后将在本页公布。现已通过在线咨询表单接受预约咨询与预约申请。

可以。首次课程会先了解您的目标、经验和当前体能、柔韧性，从呼吸法和基本姿势开始，量力而行、循序渐进。身体僵硬、年龄和运动经验都不是障碍。※我们不提供医疗行为、治疗或康复训练。如有基础疾病、正在怀孕或被医生建议限制运动，请先咨询您的主治医生。

可以。免入会费、免月费，可按次付费，从 1 次起预约。也可上门至酒店，欢迎咨询。

请穿着方便运动的服装（请自备运动服）。瑜伽垫、瑜伽砖等用具的准备情况，将在咨询时告知；自备瑜伽垫者可携带。租用毛巾、瓶装饮用水免费（包含在课程费用中）。

是的。不是团体课，由教练一对一指导。若增加 1 位朋友或家人，每次每人 +5,000 日元（男性须与女性学员一同上课）。

可同时上课的人数
• 银座健身房最多可 2～3 人同时上课。
• 新宿南口 (代代木) 健身房（筹备中）最多可 8 人同时上课。
• 六本木健身房、新宿御苑前健身房、涩谷健身房、西新宿健身房最多可 2 人同时上课。
• 麻布十番健身房仅限 1 人。
• 课程在瑜伽垫上进行。
• 训练空间（参考尺寸）：银座健身房约4.7m × 2.6m；六本木健身房约2.7m × 3.2m；新宿御苑前健身房约1.7m × 3.5m（部分区域再延伸约1.0m）；涩谷健身房约2.0m × 3.7m（部分区域再延伸约1.0m）；西新宿健身房约2.5m × 2.5m。各健身房页面附有简略平面图。

与女性学员一同上课（夫妻、情侣、家人等）时，男性也可以参加。不接受男性单独预约。男性朋友也可选择私人教练课程或泰拳、踢拳课程。

可以。告诉我们您的需求（流派专项练习、特定体式、呼吸法与冥想、体态或柔韧性等），我们会一对一进行。教练的专长将在咨询时告知。

可以。瑜伽课程可与私人教练课程或泰拳、踢拳课程结合。若希望把瑜伽作为活动度或恢复练习，请在咨询时告诉我们。

六本木健身房（六本木站步行 5 分钟），或新宿御苑前、西新宿、新宿南口 (代代木)（筹备中）、涩谷、银座、麻布十番健身房，也可上门至您的住所、办公室或酒店等指定地点（港区、涩谷区、新宿区、中央区内免上门费；场地使用费由客户承担）。完全预约制。

可以。课程以英语进行（能否以日语授课，将在教练确定后告知），不提供中文授课。请通过在线表单以日语、英语或中文预约（电话仅限日语）。

请通过在线咨询表单告诉我们您的需求（零基础还是有经验、希望的地点和时间）。我们会尽量在 24 小时内回复您的咨询。完全预约制。